Deux cours en salle de musculation sont proposés cette année par Willy, un premier cours exclusivement masculin puis un second féminin en salle de musculation avec vélo, rameur, tapis de marche et de course, bancs, medecin-balls…
Willy vous proposera de vous accompagner sur un entrainement simple, sécurisé, et efficace sur l’ensemble des muscles du corps.
Une séance de musculation régulière permet également de prévenir les maladies cardiovasculaires, car le sport favorise le transport de l’oxygène dans le sang. Le risque d’ostéoporose peut aussi être réduit par la pratique d’un exercice physique régulier.
A l’heure où la tendance est de rester jeune plus longtemps, certains mettent tout en œuvre pour ralentir les effets du temps sur leur corps. Le sport est un bon moyen pour y parvenir.
Muscu’Renfo – Santé : avec Willy 165 €
Lundi 9h-10h30 : cours masculin
Lundi 10h30-12h : cours féminin